يُعد الخيار من الخضروات الصحية الغنية بالفوائد المذهلة، والمرتبطة أيضاً بخسارة الوزن، ليصبح من أهم أنوع الخضراوات التي عليك تناولها بشكل يومي، كما يمكنك الاستفادة منه بشكل كبير عن طريق تناول عصير الخيار باستمرار.
وإليكِ اليوم ومن موقع webmed فوائد عصير الخيار، وهي:
1- خسارة الوزن الزائد.
2- علاج الأرق وتحسين النوم.
3-مكافحة مرض السرطان.
4-تحسين الهضم وعلاج الإمساك.
5-تقوية الجهاز العصبي.
6-تحسين مستويات الطاقة في الجسم.
7-خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد.
8-أفضل العصائر الطبيعية لحماية العيون وتحسين النظر بشكل عام.
9-يساعد في علاج خلل الهرمونات.
10-يحتوي عصير الخيار على عدة فيتامينات منها :
فيتامين ك: يحتوي عصير الخيار على نسبة عالية من فيتامين ك الهام لصحة العظام والأسنان وتقوية الدورة الدموية والسيطرة على مستويات سكر الدم.
فيتامين أ: إذ يساعد عصير الخيار على تزويد الجسم بما يقارب 86-109 وحدة من فيتامين أ الهام لصحة العيون والعظام والخلايا والبشرة.
الألياف الغذائية: تساعد الألياف الغذائية المتواجدة في عصير الخيار على تحسين الهضم ومكافحة أمراض القولون والبواسير!
