لصحتك تعرف على فوائد اليمون

متابعات : الحاكم نيوز

فوائد الليمون كثيرة أبرزها تعزيز جهاز المناعة إذ يحتوي عصير الليمون على عناصر غذائية هامة مثل حمض الستريك . الكالسيوم . الماغنسيوم . وفيتامين c .

يقول الأطباء أن عصير نصف حبة ليمون في كوب ماء دافئ يشرب صباحا ع الريق قبل تناول الطعام بنصف ساعةيساهم في
– حماية الجسم من أي عدوى لاحتوائه على فيتامين c . ويساهم في طرد السموم من الجسم ، خاصة عند تناوله على معدة فارغة .

كما أن الليمون مع الماء الدافئ يحسن عملية الهضم لاحتوائه على حمض الستريك و أيضا ينظف الكبد من السموم .

كما يساهم الليمون في مكافحة بعض أمراض التنفس حيث يحد من نمو بعض الجراثيم والبكتريا المسببة للمرض وينظم حركة الهضم والأمعاء.